Therapie & begeleiding
Herstel van basisvertrouwen bij onveilige hechting. Begeleiding gericht op innerlijke veiligheid, belichaming en duurzame verandering.
Voor wie is dit?
Voor volwassenen die al lange tijd tegen dezelfde patronen aanlopen en merken dat oude hechtingsdynamieken hun relaties op het werk, hun zelfbeeld en hun innerlijke rust blijven beïnvloeden. Mensen die nu echt willen investeren in meer basisvertrouwen, innerlijke stevigheid en een gezondere verbinding met zichzelf en anderen.
Mensen die zijn opgegroeid in een emotioneel onveilige of instabiele omgeving. Bijvoorbeeld in een gezin met veel spanning, onvoorspelbaarheid, emotionele afwezigheid of als kind van een ouder met psychische problemen (KOPP/KOV). Soms was er ook sprake van emotionele verwaarlozing, waarbij gevoelens en behoeften onvoldoende werden gezien of beantwoord.
Als kind heb je vaak geleerd om je aan te passen om met die situatie om te gaan.
Sterk zijn.
Zorgen voor anderen.
Presteren.
Controle houden
Aan de buitenkant functioneer je misschien goed.
Maar van binnen kun je merken dat bepaalde patronen blijven terugkomen.
Maar diep van binnen voel je:
chronische onrust
moeite met vertrouwen
angst voor afwijzing of verlating
terugkerende patronen in relaties
een gevoel dat je bestaansrecht moet verdienen
Deze begeleiding richt zich op het herstellen van basisvertrouwen bij onveilige hechting.
Niet alleen door inzicht te krijgen, maar door stap voor stap weer meer innerlijke rust, veiligheid en stevigheid in jezelf te ontwikkelen.
Voor wie niet?
Deze begeleiding is geen vervanging voor intensieve psychiatrische behandeling.
Bij acute crisis, verslaving of zware psychiatrische problematiek is gespecialiseerde zorg passender.
Voor wie is deze begeleiding?
Mijn begeleiding is verdiepend en vraagt bereidheid om naar jezelf te kijken en verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen proces. Ik werk vooral met mensen die bereid zijn hun patronen eerlijk te onderzoeken en openstaan voor innerlijk werk.
Vaak hebben cliënten al therapie gevolgd of verschillende vormen van persoonlijke ontwikkeling gedaan, maar merken ze dat bepaalde patronen zich toch hardnekkig blijven herhalen.
Veel vormen van therapie richten zich vooral op inzicht, gedrag of het verminderen van klachten. Dat kan zeker helpend zijn. Tegelijk blijven diepere lagen van onveiligheid, spanning of oude overlevingsstrategieën vaak bestaan.
Zijnsgeoriënteerde begeleiding werkt op een dieper niveau. In plaats van alleen te begrijpen waar patronen vandaan komen, leer je ook om werkelijk aanwezig te zijn bij wat er in jezelf leeft. Vanuit die aanwezigheid kan er ruimte ontstaan voor herstel van basisvertrouwen, innerlijke rust en meer vrijheid in hoe je met jezelf en anderen omgaat.
Hoe werk ik?
Mijn begeleiding is Zijnsgeoriënteerd en lichaamsgericht. We werken met belichaming, regulatie van het zenuwstelsel en het herkennen van overlevingsdelen.
Zullen we kennismaken?
Wil je onderzoeken of deze begeleiding bij je past? Plan een gratis kennismakingsgesprek of doe eerst de zelftest.
